Verdiepen in je reis met magic truffels gaat over meer dan alleen de truffels; het gaat over het creëren van een transformerende belevenis. Als voorbereiding op, maar ook als integratie van je magic truffel sessie kun je overwegen deze aanvullende practices in je routine op te nemen:
Wandelingen in de natuur: Maak voorafgaand aan je sessie een wandeling in de natuur. Dit helpt je te ontspannen en te gronden, waardoor je voorbereid bent op een diepere ervaring.
Breathwork: Voor en tijdens je sessie kan breathwork je helpen om je lichaam en geest meer verbonden met elkaar te maken. Diepe ademhalingstechnieken kunnen je helpen om je magic truffel ervaring nog diepgaander te maken. In onze App vind je verschillende ademhalingsoefeningen.
Mediteren: Als je de effecten van de magic truffels begint te voelen, breng jezelf dan in een meditatieve staat om dieper in de ervaring op te gaan. Dit kan verbeterde emotionele en spirituele inzichten geven.
Journaling: Schrijf na de ervaring je gedachten, emoties en eventuele inzichten op in een dagboek. Deze reflectie kan van grote waarde zijn bij het integreren van de ervaring in je leven.
Beweging of yoga: Na de ervaring kan je langzaam bewegen of wat yogahoudingen doen. Deze kunnen je helpen om de energie die je tijdens de sessie hebt vrijgemaakt te herverdelen, zodat je soepeler kunt terugkeren naar je dagelijkse staat van zijn.
Voorbereiding voor een thuisceremonie: Voordat je aan je Magic Truffel reis begint, bereid je je huis voor als een ‘sacred space’: een heilige ruimte. Steek kaarsen aan, misschien wat wierook of iets anders met een lekker geur, en maak de ruimte schoon om het altaar voor je ervaring klaar te maken.
Minder cafeïne: Het verminderen van je cafeïne inname kan je helpen om je beter af te stemmen op de subtiele effecten van de Magic Truffels.
Voor meer tips, oefeningen en achtergrondinformatie, check onze app voor een rijkere ervaring met magic truffels.