UITDAGINGEN TIJDENS een psychedelische trip
Bewust een andere bewustzijnstoestand innemen via psychedelica kan een zeer interessante en waardevolle ervaring zijn. Het kan een prettige en betekenisvolle reis zijn, maar tijdens een psychedelische trip kun je ook met bepaalde uitdagingen te maken krijgen.
De uitdagende aspecten tijdens zo’n trip zijn absoluut noodzakelijk. Je kan het zien als vruchtbare grond voor persoonlijke groei. Als je weerstand voelt tegen mentale of emotionele uitdagingen, probeer er dan via je je ademhaling aan over te geven. Ga dergelijke moeilijkheden niet uit de weg en beweeg naar de plekken in je geest waar je naartoe wordt geleid. Probeer te ontspannen in je ervaring. Voel wat je moet voelen. Onderzoek je ongemak met een kinderlijke nieuwsgierigheid.
Omdat dit delen van jou zijn die nooit de kans hebben gehad om te helen. Misschien omdat we ze niet wilden zien of onder ogen wilden komen, of omdat we geen tijd hadden om ons ermee bezig te houden. Psychedelische introspectie houdt niks voor je verbogen, het opent elk deel van jezelf, en dit omvat de delen die aandacht en genezing nodig hebben. Dingen die genegeerd of verwaarloosd zijn, maar desondanks een deel van ons blijven. Omarm je onzekerheid en dat wat je beangstigt met liefde. Je zult ontdekken dat waar liefde is, er geen angst is. Liefde overwint altijd.
Zonder hoop en vrees
De Nederlandse filosoof Baruch de Spinoza geloofde dat zowel hoop als vrees ons in de weg staan om onze ware aard te begrijpen. Hij legde uit dat we vaak blind zijn voor de krachten die ons leven bepalen. Hoe minder we dit begrijpen, des te meer zijn we overgeleverd aan hoop en vrees.
Wanneer we in staat zijn om elke situatie in ons dagelijks leven te omarmen, zonder hoop, zonder verwachtingen, zonder vrees, zonder vooroordelen en zonder de vooringenomenheden van onze geconditioneerde geest, des te meer kunnen we de schoonheid van de realiteit zien en ervan genieten zoals die is.
Dit geldt ook voor psychedelische verkenning. Zonder hoop en vrees, zonder angst of verwachtingen, zul je waarschijnlijk meer profiteren van je ervaring. Je zult meer open zijn en in staat zijn om te accepteren wat geaccepteerd moet worden, zien wat gezien moet worden en voelen wat gevoeld moet worden. We raden ten zeerste aan dit in het dagelijks leven te oefenen.
Hoe meer we iets begrijpen, des te minder angstig we ervoor worden. Als we minder angstig zijn, hebben we meer ruimte om open, kalm en vreugdevol te zijn. Van daaruit kunnen we onze aandacht richten op zaken die onze aandacht nodig hebben en verdienen. Op dingen die ons voeden, inspireren en ons welzijn in stand houden, en die bijdragen aan onze groei – idealiter resulterend in een beter begrip van onze eigen aard en onze plaats in de wereld.
Hoe ga je om met uitdagingen tijdens een psychedelische trip?
Heb vertrouwen in jezelf en weet dat wat je ook tegenkomt tijdens deze reis, moet ontstaan. Je kunt prachtige inzichten opdoen, of je zelfs extatisch en gelukzalig voelen – maar je kunt ook oog in oog komen te staan met je angsten of andere problemen die je moet aanpakken.
Probeer te ontspannen in wat eng of uitdagend aanvoelt. Nodig uit waar je bang voor bent. Ga de confrontatie ermee niet uit de weg. Er valt altijd iets te leren. Laat angst je niet in de weg staan. Wijs niets af of negeer niets. Observeer eenvoudig wat er langskomt en onthoud dat alles voorbij zal gaan. Je zult veel vrijer je innerlijke wereld kunnen verkennen.
Hoe kun je een ‘bad trip’ stoppen?
Wij geloven dat hoe uitdagend een psychedelische trip ook kan zijn, er geen bad trips zijn. Alleen onze afwijzing of ontkenning van de delen in ons die onze aandacht nodig hebben, kan een trip uitdagender maken. Adem, laat los, omarm dingen liefdevol en… onthoud, jij bent het medicijn.
- Als je weerstand voelt, verbind je dan met je ademhaling, schud of beweeg je lichaam. Probeer te ontspannen in wat je ervaart door simpelweg te voelen wat er te voelen is. Maak je uitademing langer dan je inademing.
- Beweeg altijd naar uitdagende ervaringen toe en nodig de ervaring uit.
- Ergens doorheen gaan is de beste manier om eruit te komen.
- Onthoud: deze ervaring zal voorbijgaan, zowel de goede als de uitdagende delen.
- Roep je intentie in herinnering
