Updating…
BREATHWORK & MICRODOSE CEREMONie
Ervaar de helende kracht van je eigen ademhaling
Doe mee aan onze volgende Breathwork + Microdose Ceremony die zal plaatsvinden op 27 & 28 juni 2024 in de Posthoornkerk in Amsterdam.
Samen met 90 andere deelnemers en 20 breathwork coaches ervaar je de helende en transformatieve kracht van je eigen ademhaling.
Verwacht een ceremonie vol prachtige live muziek, een bewust verbonden ademsessie. Je hebt de mogelijkheid om je ademsessie te verdiepen met een microdosis van psilocybine truffels. Deze microdosis kan helpen om dieper te verbinden met je lichaam, emoties los te laten en gemakkelijker een andere staat van bewustzijn te bereiken.
Naast deze ceremonie bestaat het programma uit een voorbereidings- en integratie workshop. Je leert hoe bewust verbonden ademhalen werkt en hoe het jou kan helpen bij het vrij laten stromen van energie en het loslaten van emoties die zijn opgeslagen in je lichaam.
Tickets: € 129
Wacht niet te lang met het kopen van je tickets. Al onze eerdere evenementen waren snel uitverkocht.
WAT JE KUNT VERWACHTEN
- Online voorbereidingsworkshop waarin alles aan bod komt wat je moeten weten
- Een team van ervaren guides, breathwork coaches en assistenten die klaarstaan om jou te ondersteunen
- Een meeslepende sound journey en live muziek die jou begeleiden tijdens een diepe reis
- Een comfortabel matras en deken
- Optionele microdosis psilocybine truffels
- Snacks en thee na afloop
- Online Integratie Workshop om samen met de groep te reflecteren en de opgedane inzichten te verhelderen
OVER DEZE BREATHWORK CEREMONIE
Onze ademhaling is fundamenteel voor ons welzijn en heeft een diepgaande impact op ons hele systeem. Ademen kan zelfs worden gebruikt als tool om veranderde bewustzijnstoestanden te bereiken. Tijdens onze Breathwork + Microdose Ceremony verkennen we de techniek van bewust verbonden ademhaling, waardoor we een diepe verbinding met ons lichaam creëren, spanning en stress loslaten en een andere staat van bewustzijn kunnen ervaren. In deze tijdelijke staat kan je emoties op een dieper niveau verwerken. Hierdoor kun je energie die in je lichaam is opgeslagen vrij laten stromen. Dit brengt een diep helende en vreugdevolle, bevrijdende ervaring teweeg.
Deze ceremonie wordt begeleid door een sound journey en live muziek en wordt gehost door 20 breathwork coaches. Samen met 90 andere deelnemers ervaar je de helende werking en magie van je eigen adem in de prachtige Posthoornkerk.
MICRODOSING OPTIE
Om je makkelijker over te geven aan je ademhaling en de diepte in te gaan, bieden we je optioneel een microdosis psilocybine truffels aan. Tijdens de voorbereidende workshop leggen we uit hoe dit werkt, wat de voordelen zijn en hoe het jou kan helpen in je proces van persoonlijke groei. Wil je nu al meer weten over microdosing? Dan kun je ook gratis deelnemen aan onze online introductie workshop over microdosing. Schrijf je in via deze link.
DEEP breathING
IS OUR NERvous sysTEM’S
love langUAGE
Veelgestelde Vragen
Onze volgende Breathwork + Microdose Ceremony vindt plaats op 27 en 28 juni 2024.
De deuren gaan open om 18:15u, en we starten om 18:30u. Je kunt dan rustig een plekje zoeken en de prachtige kerk om je laten inwerken. Het programma begint om 19:00 met een sharing circle met je eigen groepje en guide. Microdosering is optioneel en zal worden uitgedeeld door de ademcoaches. Na de sharing circle beginnen we met onze bewust verbonden ademhalingsoefening van ongeveer een uur, waarbij we begeleid worden door een sound journey met live muziek en onze kenmerkende Spinoza songs. Daarna is er voldoende tijd om weer te landen, om je ervaringen te delen en de effecten van je reis te verwerken en integreren. Om 22:00 uur eindigt de avond.
Conscious Connected Breathing kan helpen om wat in het onderbewustzijn verborgen zit naar de oppervlakte te brengen – waar het kan worden waargenomen en ervaren. Deze ademhalingstechniek elimineert de pauzes tussen onze in- en uitademing en vice versa. Zonder pauzes wordt onze adem circulair. Onze inademing is intens en diep, onze uitademing volledig ontspannen. Zowel de in- als de uitademing gaan door de mond. Deze ademhalingstechniek resulteert in het bereiken van een veranderde bewustzijnstoestand die je in staat stelt energie die in je lichaam is opgeslagen los te laten, wat resulteert in een diep helende en vreugdevolle bevrijdende ervaring.
De eerste workshop is bedoeld om je optimaal voor te bereiden op je breathwork reis. In de Integratie workshop kijken we terug op je intentie en op je ervaring. Je kunt aan beide workshops online deelnemen. Ze vinden plaats op:
– Voorbereidingsworkshop: Donderdag, 20 juni, 19:00-20:30 CEST
– Integration Workshop: Dinsdag, 2 juli, 19:00-20:00 CEST
Tijdens de voorbereidingsworkshop bespreken we de voordelen van breathwork, de wetenschap erachter en delen we best practices om jezelf voor te bereiden. We zullen ook samen mediteren en je een voorproefje geven van de ademhalingstechniek die we gaan oefenen. Er is ook tijd voor persoonlijke uitwisseling en het zetten van een intentie, want je krijgt een persoonlijke ademhalingscoach toegewezen.
In de Integratieworkshop kijken we terug op je intentie en je ervaring. De Integratie Workshops zullen persoonlijker zijn, omdat we de tijd nemen om dieper in te gaan op jouw persoonlijke ervaring in kleinere breakout rooms via Zoom.
Ervaring met beide is niet nodig. We bieden een veilige ruimte om de voordelen ervan te ervaren, ook als het je eerste keer is.
Ja, microdosing is optioneel. Stel bij twijfel gerust je vragen tijdens de voorbereidingsworkshop.
De prijs voor een ticket is €129, inclusief de Voorbereidings- en Integratieworkshop en de Breathwork + Microdose Ceremony. Leuk om te weten: de ticketprijs voor dit evenement wordt afgetrokken van de prijs van onze Psychedelic Nature Retreat als je besluit daar een mee te doen.
Je kunt aan dit evenement deelnemen als je lichamelijk en mentaal in goede gezondheid verkeert en niet zwanger bent. Mentale gezondheidsproblemen (medicijngebruik) en hart- en vaatziekten zijn uitsluitingscriteria vanwege de sterke emotionele processen die zich kunnen voordoen. We vragen iedereen de volledige verantwoordelijkheid te nemen om te beoordelen of je stabiel genoeg bent om deel te nemen.
Uitsluitingscriteria zijn:
– Zwangerschap
– Gebruik van SSRI of antipsychotica
– Epilepsie
– Hoge bloeddruk
Neem vooral contact met ons op als je vragen hebt over deze uitsluitingscriteria.
ONS TEAM
De avond wordt begeleid door Janneke Krijgsman, Kim Helmus, Nils Elzenga, Denise Maaskant en Liv Stig die worden bijgestaan door twintig breathwork coaches om je te ondersteunen.
Janneke Krijgsman
Ceremony Lead
Breathwork Guide
Musician
Kim Helmus
Ceremony Lead
Breathwork Guide
Liv Stig
Breathwork Guide
Denise Maaskant
Breathwork Guide
Paul Berger
Breathwork Guide
Nils Elzenga
Breathwork Guide
Georg Stuby
Musician
Merel Meessen
Breathwork Guide
Mewis Koeman
Breathwork Guide
Kim Janissen
Breathwork Guide
Anke Jabroer
Breathwork Guide
Themer Abourayan
Breathwork Guide
Daya Elzenga
Breathwork Guide
Nick Schluter
Breathwork Guide
Cindy Belmon
Breathwork Guide
Nynke van den Berg
Breathwork Guide
Flora de Vries
Breathwork Guide
Ellemijn Nonkes
Breathwork Assistent
Josje Hermans
Breathwork Assistent
Jochem Laan
Breathwork Assistent
LOCATIE
De Posthoornkerk was het eerste gebouw in Amsterdam dat werd ontworpen door de beroemde Nederlandse architect Pierre Cuypers, die ook het Centraal Station, de Vondelkerk en het Rijksmuseum ontwierp. Het neogotische interieur heeft een magische sfeer dankzij de twee galerijen boven elkaar, het gebruik van verschillende kleuren baksteen en het prachtige licht door de glas-in-loodramen. Je kunt de drie slanke torenspitsen van de Posthoornkerk al zien als je Amsterdam vanuit het westen nadert met de trein. Het is een herkenningspunt in het centrum op loopafstand van het Centraal Station. Als je door de drukke Haarlemmerstraat loopt, kom je bij een intieme binnenplaats achter een elegant hekwerk van meer dan een eeuw oud. Stap binnen en laat je betoveren door het licht en de architectuur.
We kijken ernaar uit om samen met je op reis te gaan in de Posthoornkerk.
